RANDO-NORDIQUE EN CHEVREUSE - 17/11/2010

Sous la houlette d'Elisabeth Poirier, nous avons parcouru plus de 20kms dans cette superbe vallée de la Chevreuse. Les bâtons ont été très utiles à cause du sol boueux et du fort dénivelé.
Malgré une température un peu fraiche, tous les participants ont apprécié cette belle balade francilienne. La prochaine sera dans la Forêt Notre-Dame en janvier prochain.

MARATHON DE NEW YORK - 7 NOVEMBRE 2010

Pour mes 60 ans, j'avais envie de participer au marathon de New York. La course s'est bien très passée puisque j'ai amélioré mon temps (3h06) et surtout je termine le premier de ma catégorie V3. Ce marathon reste vraiment inoubliable tant sur le plan beauté du parcours que sur le plan organisation. La densité du public est impressionnante quasiment sur tout le circuit et en plus nous sommes dynamisés par leurs bruyants encouragements jusqu'à la ligne d'arrivée.

MARATHON DU CHATEAU DE VINCENNES

Un groupe de 18 adhérents du groupe Santé Loisir Running ont assuré le ravitaillement au 10 ème 30ème et 40ème km et pour certains la signalisation sur la route de la Pyramide. Heureusement le temps était favorable pour courir le marathon. Je pense que Michel Orchilles, créateur de l'événement a bien rempli sa mission pour cette grande première. Sonia, Muriel, Corinne, Julie, Françoise, Josette et Jean-Fabrice n'ont pas chômé pour assurer l"approvisionnement du ravitaillement pour le bien être des coureurs.

MARCHE NORDIQUE - TELE MATIN

Ce jeudi 16 septembre était un peu particulier au Jardin du Luxembourg . En effet le groupe de marcheurs nordiques de l'AGF du 6ème renforcé par ceux du club de Joinville ont joué les acteurs pour l'émission de France2 Télé Matin. Ils se sont comportés comme de vrais professionnels de l'image. De plus Anne Dumasy et Josette Gressier ont eu le privilège d'être interviewés par Brigitte Fanny Cohen journaliste spécialisé médical. Ce reportage avait pour but de présenter les bienfaits de l'activité marche nordique et annoncer l'événement Marche Nordique des comités féminins de la lutte contre le cancer du sein le 9 octobre également au Jardin du Luxembourg .

BELAMBRA - LA GRANDE MOTTE - 02/08 AU 14/08

La FFA a signé un partenariat avec le groupe Belambra (villages de vacances) en proposant les services d'un Coach Athlé Santé pour leur clientèle. J'avais choisi le site de la Grande Motte et je ne l'ai pas regretté. Tout était réuni pour animer dans de bonnes conditions les séances de running de marche nordique, de fitballs et de stretching. Le public était très réceptif et motivé pour toutes ces activités. Le plus surprenant était le nombre de coureurs (es) le matin à 8h, minimum 10 jusqu'à 15 le dernier jour. En moyenne entre 40 à 60 personnes participaient aux différents cours. Pour couronner le tout le soleil était au rendez vous tout au long de ce séjour.

MARCHE NORDIQUE PIQUE-NIQUE -MEUDON

Cette fois nous avons arpenté les chemins escarpés de la forêt de Meudon. Nous avions un guide expérimenté en la personne d'Elisabeth Poirier qui nous avait concocté un parcours technique
avec parfois des pentes de plusieurs centaines de mètres et un fort dénivelé. Au total nous avons parcouru une vingtaine de km et en prime quelques courbatures le lendemain.

MARCHE NORDIQUE PIQUE-NIQUE -SAINT GERMAIN

Pour clôturer la fin d'année , nous avons décidé de changer de lieu pour notre marche nordique de ce mercredi 30 juin. La forêt de Saint Germain est tout à fait adaptée à cette pratique avec de longs chemins et une multitudes de carrefours en forme d'étoiles. Il fallait être très observateur pour ne pas se perdre. Par précaution j'avais pris la carte IGN au 25000 ème.
Nous sommes partis du Château pour rejoindre la gare RER d' Achères Grand Cormier soit au total une douzaine de kms.

MARCHE NORDIQUE BPCO ET PARIS-MATCH

En ce mercredi 23 juin , le groupe BPCO avait rendez vous avec Sabine de la Brosse, journaliste médicale chez Paris-Match pour participer à la réalisation d'un film traitant des bienfaits des activités physiques entre autres la marche nordique sur les maladies respiratoires. Richard Beny a joué avec brio son rôle d'acteur assisté de ses camarades.
Ce court métrage passera lors du symposium sur la santé à l'UNESCO le 9 novembre.
Si vous êtes intéressé, n'oubliez pas de me demander des invitations.

LA COURSE DU CHÂTEAU DE VINCENNES - 13 JUIN

Le groupe Loisir Running n'a pas manqué cette grande classique de la course à pied.
Ils étaient 11 au total (5 femmes/6 hommes) prêt à en découdre avec cette distance étalon.
Ils se sont préparés durant plusieurs semaines en respectant au mieux leur programme personnalisé. Muriel, Berenger et Antonio ont réussi brillamment leur premier 10 km.
Tout était réuni pour vivre un excellent moment sportif, un parcours plat et ombragé, des conditions météo et pour finir une arrivée royale dans la cour du Château de Vincennes.

PARC DE SCEAUX - 19 MAI 2010

Nous profitons des beaux jours pour découvrir de nouveaux sites entre autre le Parc de Sceaux.
La qualité des chemins recouverts par des écorces broyées rend la marche nordique fort agréable.
Au fil du parcours, de belles perspectives s'offrent à nous avec des plans d'eau, des cascades et de belles sculptures. Il nous a fallu plus d'une heure pour faire le tour complet du Parc.
Il a été facile de trouver un endroit harmonieux pour pratiquer le stretching postural en toute sérénité. Le pique-nique clôturait cette belle matinée de mai.

MERELL OXYGEN LE LIORAN - 13 au 16 Mai

Je représentais la FFA avec Hakim également coach athlé santé lors du Challenge Merell Oxygen
au Lloran. Notre mission était de promouvoir la marche nordique auprès du grand public.
Malheureusement le temps était plutôt frisquet (voir photos) et les prétendants ne se pressaient pas au portillon. Pourtant l'environnement était superbe mais les pentes n'avaient rien à voir avec celles de St Maurice. Nous avons pu nous rendre compte de l'engouement pour les sports outdoor tels que le trail, la course d'orientation et le vtt.
Néanmoins nous avons passé un bon séjour et pris un bon bol d'oxygène.

EKIDEN PONTAULT-COMBAULT - 16 Mai 2010

Une équipe féminine loisir running de l'ACPJ était présente à l'Ekiden de Pontault-Combault.
Véronique, Fairouz, Jeannie, Emmanuelle, Muriel et Julie ont bouclé la distance mythique du marathon en moins de 3h45 soit plus de 11km/h de moyenne. Toutes les conditions étaient réunies pour vivre un très beau moment de sport et surtout de convivialité
Encore bravo !

MARCHE NORDIQUE A FORT MAHON

En ce samedi du 8 mai nous avons déserté le Bois de Vincennes pour changer d'air et d'environnement. La marche nordique sur le sable de ces plages immenses de la Somme procure d'excellentes sensations. Nous avons quasiment atteint Berck par la Baie de l'Hautie et nous sommes revenus par les dunes. Certains passages étaient très techniques, ainsi nous nous sommes rendu compte de l'utilité des bâtons. Durant ce périple, nous avons même pu faire du stretching postural face à la mer. Suite à cette matinée bien iodée, nous avons récupéré autour d'une bonne table.
Tous les participants étaient ravis de leur journée et me donnaient déjà des idées pour de futures sorties.

MARATHON DE MARSEILLE - 18 AVRIL 2010

Pour mon soixante deuxième marathon, j'ai voulu tester le nouveau tracé du marathon de Marseille. Il m'a réussi puisque j'ai réalisé 3h09 et terminé second dans la catégorie V3.
Le parcours est très varié, de la Cannebière au Vieux Port en faisant un détour par le Parc Borely, la Corniche , le Prado et l'Estaque. Les conditions météo étaient super bonnes.
J'en garderai un excellent souvenir.

MARATHON DE PARIS - 11 AVRIL 2010

Isabelle Alleres, Pascal Viriot, Jean-Marc Richard et Lionel Mery ont maitrisé avec talent cette course mythique en améliorant respectivement leurs chronos soit pour Isabelle 3h52, Pascal 3h51
Jean-Marc 3h42 et Lionel 3h43. La récupération est de mise pendant au moins 5 à 6 semaines.
Cependant ils participeront au 10km du Château de Vincennes le 13 juin puis se fixeront sur l'objectif majeur du deuxième semestre, le marathon de New York le 7 novembre.
Encore un nouveau défi!

SENEGAZELLE - 13 AU 21 FEVRIER 2010

Isabelle Lacassagne et Véronique Hollander, ont migré cet hiver au Sénégal pour participer à la
Senegazelle, une course pédestre par étapes à travers le Sénégal du 13 au 21 février. La moyenne quotidienne des étapes est de 8 à 10km. Cette course revêt un caractère à la fois sportif et humanitaire. Isabelle et Véronique avaient en effet emporté dans leur valise du matériel scolaire (cahiers, crayons, gommes....) au profit des écoles visitées lors de leurs différentes haltes.

GARDER LA FORME MALGRE LA METEO

Il en faut plus que cela pour décourager nos adhérents à la pratique sportive. Lorsque les conditions météo sont vraiment trop défavorables pour les activités extérieures , ils s'adonnent à la musculation en salle et y trouvent un réel intérêt. L'ambiance y est décontractée mais les pratiquants restent toujours aussi appliqués.