MEILLEURS VOEUX

Johnny et Margott

Votre coach vous présente ses meilleurs voeux pour l'année 2010 et vous attend de pied ferme le 5 janvier.
Amicalement

LA DERNIERE SEANCE

En ce jeudi 24 décembre, la séance de renforcement musculaire sur ''fitball'' a réuni quelques adeptes en vue d'affronter les excès alimentaires du réveillon. Une ronde sur ballons a terminé le cours dans la bonne humeur et avec quelques chutes

FETE DE FIN ANNEE

Suite à une dernière marche nordique où la participation était à son maximum (28 participants) et malgré une température peu engageante, j'ai eu l'agréable surprise de me retrouver face à une belle table décorée couverte de victuailles de toutes sortes et de cadeaux.
Maïa a été la chef d'orchestre de cette agréable réunion festive. Alexis et moi même avons reçu des témoignages écrits très touchants des adhérents. L'ambiance était conviviale et tous étaient ravis de se rencontrer dans de telles circonstances.
Je vous remercie pour tout ce que vous pouvez m'apporter.
Encore un grand merci

LA MARCHE NORDIQUE A L'HONNEUR

En effet le groupe de marcheurs nordiques de l'ACPJ a brillamment remporté ce 8km dans le Bois de Vincennes dans toutes les catégories. J'adresse toutes mes félicitations à Isabelle, Marie, Jacqueline, Jeannie, Chantal , Christian et Serge.
Cette marche nordique compétitive était organisée par l'association ''courir pour le plaisir''
J'espère que nous pourrons l'année prochaine mettre en place le même style d'épreuve soit en amont du 10km de Joinville (parcours bitume) le 19 septembre ou une autre date sur un parcours nature.
D'autre part Isabelle Lacassagne et Véronique Hollander ont couru avec énergie le 8km en surmontant ce froid glacial.

ASSOCIATION GENERALE DES FAMILLES DU 6ème

En ce jeudi 17 décembre, à 8h30 dans les jardins du Luxembourg il fallait beaucoup de courage pour affronter la neige et le froid, mais le groupe de l'AGF du 6ème animé par Martine Bousquet a surmonté avec brio ces conditions climatiques. Ce matin la marche nordique portait bien son nom, l'atmosphère qui régnait dans ces jardins et sur le Sénat était tout à fait irréelle et intrigante.

MARCHE NORDIQUE AU BORD DE MARNE

C'est par un dimanche mi-figue mi-raisin que nous avons marché au bord de la Marne.
Le parcours était une boucle autour de la Marne en partant du moulin de Poincy pour rejoindre Germigny l'Evêque et Trilport. Nous avons apprécié les bâtons car certains passages étaient très boueux. Quelques rayons de soleil nous ont accompagné durant notre périple. Après 3 h de marche un succulent repas gastronomique nous récompensait de nos efforts.

MARATHON DE LA ROCHELLE

En ce Dimanche 29 Novembre, Pascal Viriot et votre coach ont participé au marathon de la Rochelle en affrontant une météo très capricieuse (vent et pluie) mais notre motivation était au maximum pour dominer de tels handicaps. Pascal a tutoyé la barre des 4h et une poignée de secondes, il a ainsi amélioré son précédent chrono de plus de 6mn. On devine clairement l'intention de Pascal pour le prochain marathon: passer sous la barre des 4h . Quant à moi, après un départ très prudent j'ai bouclé les 42,195km en 3h16: contrat rempli. Je m'alignerai au marathon de Marseille le 18 Avril 2010 en espérant des conditions climatiques plus clémentes.