activités sportives grand public

GALETTE DES ROIS - 2ème Acte

2011-02-26T08:05:00.000-08:00

Voici quelques photos prises par Hélène Padilla lors de la galette des Rois

GALETTE DES ROIS - 29 JANVIER 2011

2011-02-26T06:35:00.000-08:00

Comme chaque année nous n'avons pas dérogé à la traditionnelle galette des Rois. Après une longue marche nordique parsemée de plusieurs cotes plus ou moins pentues nous avons partagé ces appétissantes galettes. Il y avait beaucoup de monde pour cette réunion fort sympathique au cours de laquelle j'ai reçu de beaux cadeaux entre autres un GPS Garmin.
Encore un grand merci et à bientôt pour d'autres événements !

LES JARDINS DU LUXEMBOURG

2011-02-26T06:01:00.000-08:00

Le nom de marche nordique dans les jardins du Luxembourg a pu se vérifier durant notre hiver très neigeux. Les adhérentes de l'AGF 6 ème ont apprécié autant la pratique sur la neige que la beauté du site prestigieux du Sénat.

RANDO-NORDIQUE A BOISSY ST LEGER - 22/01/11

2011-02-26T03:05:00.000-08:00

Dans le cadre des randos-nordiques, nous avons commencé l'année 2011 par une escapade dans la forêt Notre-Dame proche de Joinville. Cette activité pédestre rencontre toujours beaucoup de succès. En effet nous étions 27 à parcourir les longues allées du Bois Notre-Dame sans difficultés particulières. La restauration était au centre équestre de Marolles en Brie où nous avons pu reprendre des forces pour terminer notre périple mais aussi visiter les établissements Lecouve
spécialisés dans la culture des orchidées et la chocolaterie Janin.
A bientôt pour la prochaine rando aux Vaux de Cernay le 2 avril.

RANDO-NORDIQUE EN CHEVREUSE - 17/11/2010

2010-12-20T08:03:00.000-08:00

Sous la houlette d'Elisabeth Poirier, nous avons parcouru plus de 20kms dans cette superbe vallée de la Chevreuse. Les bâtons ont été très utiles à cause du sol boueux et du fort dénivelé.
Malgré une température un peu fraiche, tous les participants ont apprécié cette belle balade francilienne. La prochaine sera dans la Forêt Notre-Dame en janvier prochain.

MARATHON DE NEW YORK - 7 NOVEMBRE 2010

2010-12-20T06:02:00.000-08:00

Pour mes 60 ans, j'avais envie de participer au marathon de New York. La course s'est bien très passée puisque j'ai amélioré mon temps (3h06) et surtout je termine le premier de ma catégorie V3. Ce marathon reste vraiment inoubliable tant sur le plan beauté du parcours que sur le plan organisation. La densité du public est impressionnante quasiment sur tout le circuit et en plus nous sommes dynamisés par leurs bruyants encouragements jusqu'à la ligne d'arrivée.

MARATHON DU CHATEAU DE VINCENNES

2010-10-26T06:56:00.001-07:00

Un groupe de 18 adhérents du groupe Santé Loisir Running ont assuré le ravitaillement au 10 ème 30ème et 40ème km et pour certains la signalisation sur la route de la Pyramide. Heureusement le temps était favorable pour courir le marathon. Je pense que Michel Orchilles, créateur de l'événement a bien rempli sa mission pour cette grande première. Sonia, Muriel, Corinne, Julie, Françoise, Josette et Jean-Fabrice n'ont pas chômé pour assurer l"approvisionnement du ravitaillement pour le bien être des coureurs.

MARCHE NORDIQUE - TELE MATIN

2010-10-26T06:07:00.000-07:00

Ce jeudi 16 septembre était un peu particulier au Jardin du Luxembourg . En effet le groupe de marcheurs nordiques de l'AGF du 6ème renforcé par ceux du club de Joinville ont joué les acteurs pour l'émission de France2 Télé Matin. Ils se sont comportés comme de vrais professionnels de l'image. De plus Anne Dumasy et Josette Gressier ont eu le privilège d'être interviewés par Brigitte Fanny Cohen journaliste spécialisé médical. Ce reportage avait pour but de présenter les bienfaits de l'activité marche nordique et annoncer l'événement Marche Nordique des comités féminins de la lutte contre le cancer du sein le 9 octobre également au Jardin du Luxembourg .

BELAMBRA - LA GRANDE MOTTE - 02/08 AU 14/08

2010-09-12T10:00:00.000-07:00

La FFA a signé un partenariat avec le groupe Belambra (villages de vacances) en proposant les services d'un Coach Athlé Santé pour leur clientèle. J'avais choisi le site de la Grande Motte et je ne l'ai pas regretté. Tout était réuni pour animer dans de bonnes conditions les séances de running de marche nordique, de fitballs et de stretching. Le public était très réceptif et motivé pour toutes ces activités. Le plus surprenant était le nombre de coureurs (es) le matin à 8h, minimum 10 jusqu'à 15 le dernier jour. En moyenne entre 40 à 60 personnes participaient aux différents cours. Pour couronner le tout le soleil était au rendez vous tout au long de ce séjour.

MARCHE NORDIQUE PIQUE-NIQUE -MEUDON

2010-09-12T09:34:00.000-07:00

Cette fois nous avons arpenté les chemins escarpés de la forêt de Meudon. Nous avions un guide expérimenté en la personne d'Elisabeth Poirier qui nous avait concocté un parcours technique
avec parfois des pentes de plusieurs centaines de mètres et un fort dénivelé. Au total nous avons parcouru une vingtaine de km et en prime quelques courbatures le lendemain.

MARCHE NORDIQUE PIQUE-NIQUE -SAINT GERMAIN

2010-09-12T09:15:00.000-07:00

Pour clôturer la fin d'année , nous avons décidé de changer de lieu pour notre marche nordique de ce mercredi 30 juin. La forêt de Saint Germain est tout à fait adaptée à cette pratique avec de longs chemins et une multitudes de carrefours en forme d'étoiles. Il fallait être très observateur pour ne pas se perdre. Par précaution j'avais pris la carte IGN au 25000 ème.
Nous sommes partis du Château pour rejoindre la gare RER d' Achères Grand Cormier soit au total une douzaine de kms.

MARCHE NORDIQUE BPCO ET PARIS-MATCH

2010-09-12T08:43:00.000-07:00

En ce mercredi 23 juin , le groupe BPCO avait rendez vous avec Sabine de la Brosse, journaliste médicale chez Paris-Match pour participer à la réalisation d'un film traitant des bienfaits des activités physiques entre autres la marche nordique sur les maladies respiratoires. Richard Beny a joué avec brio son rôle d'acteur assisté de ses camarades.
Ce court métrage passera lors du symposium sur la santé à l'UNESCO le 9 novembre.
Si vous êtes intéressé, n'oubliez pas de me demander des invitations.

LA COURSE DU CHÂTEAU DE VINCENNES - 13 JUIN

2010-06-14T10:40:00.000-07:00

Le groupe Loisir Running n'a pas manqué cette grande classique de la course à pied.
Ils étaient 11 au total (5 femmes/6 hommes) prêt à en découdre avec cette distance étalon.
Ils se sont préparés durant plusieurs semaines en respectant au mieux leur programme personnalisé. Muriel, Berenger et Antonio ont réussi brillamment leur premier 10 km.
Tout était réuni pour vivre un excellent moment sportif, un parcours plat et ombragé, des conditions météo et pour finir une arrivée royale dans la cour du Château de Vincennes.

PARC DE SCEAUX - 19 MAI 2010

2010-06-14T10:04:00.000-07:00

Nous profitons des beaux jours pour découvrir de nouveaux sites entre autre le Parc de Sceaux.
La qualité des chemins recouverts par des écorces broyées rend la marche nordique fort agréable.
Au fil du parcours, de belles perspectives s'offrent à nous avec des plans d'eau, des cascades et de belles sculptures. Il nous a fallu plus d'une heure pour faire le tour complet du Parc.
Il a été facile de trouver un endroit harmonieux pour pratiquer le stretching postural en toute sérénité. Le pique-nique clôturait cette belle matinée de mai.

MERELL OXYGEN LE LIORAN - 13 au 16 Mai

2010-06-04T08:57:00.000-07:00

Je représentais la FFA avec Hakim également coach athlé santé lors du Challenge Merell Oxygen
au Lloran. Notre mission était de promouvoir la marche nordique auprès du grand public.
Malheureusement le temps était plutôt frisquet (voir photos) et les prétendants ne se pressaient pas au portillon. Pourtant l'environnement était superbe mais les pentes n'avaient rien à voir avec celles de St Maurice. Nous avons pu nous rendre compte de l'engouement pour les sports outdoor tels que le trail, la course d'orientation et le vtt.
Néanmoins nous avons passé un bon séjour et pris un bon bol d'oxygène.

EKIDEN PONTAULT-COMBAULT - 16 Mai 2010

2010-06-04T08:35:00.000-07:00

Une équipe féminine loisir running de l'ACPJ était présente à l'Ekiden de Pontault-Combault.
Véronique, Fairouz, Jeannie, Emmanuelle, Muriel et Julie ont bouclé la distance mythique du marathon en moins de 3h45 soit plus de 11km/h de moyenne. Toutes les conditions étaient réunies pour vivre un très beau moment de sport et surtout de convivialité
Encore bravo !

MARCHE NORDIQUE A FORT MAHON

2010-06-03T06:18:00.000-07:00

En ce samedi du 8 mai nous avons déserté le Bois de Vincennes pour changer d'air et d'environnement. La marche nordique sur le sable de ces plages immenses de la Somme procure d'excellentes sensations. Nous avons quasiment atteint Berck par la Baie de l'Hautie et nous sommes revenus par les dunes. Certains passages étaient très techniques, ainsi nous nous sommes rendu compte de l'utilité des bâtons. Durant ce périple, nous avons même pu faire du stretching postural face à la mer. Suite à cette matinée bien iodée, nous avons récupéré autour d'une bonne table.
Tous les participants étaient ravis de leur journée et me donnaient déjà des idées pour de futures sorties.

MARATHON DE MARSEILLE - 18 AVRIL 2010

2010-06-01T09:03:00.000-07:00

Pour mon soixante deuxième marathon, j'ai voulu tester le nouveau tracé du marathon de Marseille. Il m'a réussi puisque j'ai réalisé 3h09 et terminé second dans la catégorie V3.
Le parcours est très varié, de la Cannebière au Vieux Port en faisant un détour par le Parc Borely, la Corniche , le Prado et l'Estaque. Les conditions météo étaient super bonnes.
J'en garderai un excellent souvenir.

MARATHON DE PARIS - 11 AVRIL 2010

2010-05-21T08:50:00.000-07:00

Isabelle Alleres, Pascal Viriot, Jean-Marc Richard et Lionel Mery ont maitrisé avec talent cette course mythique en améliorant respectivement leurs chronos soit pour Isabelle 3h52, Pascal 3h51
Jean-Marc 3h42 et Lionel 3h43. La récupération est de mise pendant au moins 5 à 6 semaines.
Cependant ils participeront au 10km du Château de Vincennes le 13 juin puis se fixeront sur l'objectif majeur du deuxième semestre, le marathon de New York le 7 novembre.
Encore un nouveau défi!

SENEGAZELLE - 13 AU 21 FEVRIER 2010

2010-05-21T08:29:00.000-07:00

Isabelle Lacassagne et Véronique Hollander, ont migré cet hiver au Sénégal pour participer à la
Senegazelle, une course pédestre par étapes à travers le Sénégal du 13 au 21 février. La moyenne quotidienne des étapes est de 8 à 10km. Cette course revêt un caractère à la fois sportif et humanitaire. Isabelle et Véronique avaient en effet emporté dans leur valise du matériel scolaire (cahiers, crayons, gommes....) au profit des écoles visitées lors de leurs différentes haltes.

GARDER LA FORME MALGRE LA METEO

2010-02-11T08:34:00.000-08:00

Il en faut plus que cela pour décourager nos adhérents à la pratique sportive. Lorsque les conditions météo sont vraiment trop défavorables pour les activités extérieures , ils s'adonnent à la musculation en salle et y trouvent un réel intérêt. L'ambiance y est décontractée mais les pratiquants restent toujours aussi appliqués.

MEILLEURS VOEUX

2009-12-26T08:55:00.000-08:00

Johnny et Margott

Votre coach vous présente ses meilleurs voeux pour l'année 2010 et vous attend de pied ferme le 5 janvier.
Amicalement

LA DERNIERE SEANCE

2009-12-26T02:14:00.000-08:00

En ce jeudi 24 décembre, la séance de renforcement musculaire sur ''fitball'' a réuni quelques adeptes en vue d'affronter les excès alimentaires du réveillon. Une ronde sur ballons a terminé le cours dans la bonne humeur et avec quelques chutes

FETE DE FIN ANNEE

2009-12-24T02:14:00.000-08:00

Suite à une dernière marche nordique où la participation était à son maximum (28 participants) et malgré une température peu engageante, j'ai eu l'agréable surprise de me retrouver face à une belle table décorée couverte de victuailles de toutes sortes et de cadeaux.
Maïa a été la chef d'orchestre de cette agréable réunion festive. Alexis et moi même avons reçu des témoignages écrits très touchants des adhérents. L'ambiance était conviviale et tous étaient ravis de se rencontrer dans de telles circonstances.
Je vous remercie pour tout ce que vous pouvez m'apporter.
Encore un grand merci

LA MARCHE NORDIQUE A L'HONNEUR

2009-12-22T08:24:00.000-08:00

En effet le groupe de marcheurs nordiques de l'ACPJ a brillamment remporté ce 8km dans le Bois de Vincennes dans toutes les catégories. J'adresse toutes mes félicitations à Isabelle, Marie, Jacqueline, Jeannie, Chantal , Christian et Serge.
Cette marche nordique compétitive était organisée par l'association ''courir pour le plaisir''
J'espère que nous pourrons l'année prochaine mettre en place le même style d'épreuve soit en amont du 10km de Joinville (parcours bitume) le 19 septembre ou une autre date sur un parcours nature.
D'autre part Isabelle Lacassagne et Véronique Hollander ont couru avec énergie le 8km en surmontant ce froid glacial.

ASSOCIATION GENERALE DES FAMILLES DU 6ème

2009-12-17T07:13:00.000-08:00

En ce jeudi 17 décembre, à 8h30 dans les jardins du Luxembourg il fallait beaucoup de courage pour affronter la neige et le froid, mais le groupe de l'AGF du 6ème animé par Martine Bousquet a surmonté avec brio ces conditions climatiques. Ce matin la marche nordique portait bien son nom, l'atmosphère qui régnait dans ces jardins et sur le Sénat était tout à fait irréelle et intrigante.

MARCHE NORDIQUE AU BORD DE MARNE

2009-12-17T06:39:00.000-08:00

C'est par un dimanche mi-figue mi-raisin que nous avons marché au bord de la Marne.
Le parcours était une boucle autour de la Marne en partant du moulin de Poincy pour rejoindre Germigny l'Evêque et Trilport. Nous avons apprécié les bâtons car certains passages étaient très boueux. Quelques rayons de soleil nous ont accompagné durant notre périple. Après 3 h de marche un succulent repas gastronomique nous récompensait de nos efforts.

MARATHON DE LA ROCHELLE

2009-12-15T07:34:00.000-08:00

En ce Dimanche 29 Novembre, Pascal Viriot et votre coach ont participé au marathon de la Rochelle en affrontant une météo très capricieuse (vent et pluie) mais notre motivation était au maximum pour dominer de tels handicaps. Pascal a tutoyé la barre des 4h et une poignée de secondes, il a ainsi amélioré son précédent chrono de plus de 6mn. On devine clairement l'intention de Pascal pour le prochain marathon: passer sous la barre des 4h . Quant à moi, après un départ très prudent j'ai bouclé les 42,195km en 3h16: contrat rempli. Je m'alignerai au marathon de Marseille le 18 Avril 2010 en espérant des conditions climatiques plus clémentes.

RAMA YADE ET LES COACHES ATHLE SANTE

2009-11-24T08:11:00.000-08:00

A l'initiative des Comités Féminins pour la prévention et le dépistage des cancers , les Coaches Athlé Santé de la FFA ont démontré les bienfaits de la pratique de la marche nordique dans les superbes Jardins du Luxembourg. Pour donner encore plus d'impact à cet événement, notre Secrétaire d'Etat aux Sports Rama Yade est venue encourager cette action grand public et nous a remercié pour notre participation active.

MARCHE NORDIQUE NOCTURNE

2009-11-04T09:08:00.000-08:00

Comme d'habitude la marche nordique nocturne a toujours un réel succès.
Ils étaient 14 à affronter la relative obscurité du Bois de Vincennes dans la bonne humeur.
Pour nous remettre de nos efforts, nous avons terminé au restaurant chinois de Joinville.

LA MARCHE NORDIQUE

2009-10-29T07:16:00.000-07:00

Cette activité rencontre toujours un franc succès. Les effectifs varient en fonction des jours , des heures et du contenu de la séance. Concernant la marche nordique active du samedi matin à 8h il y a en moyenne une quinzaine de participants. L'allure est soutenue (> 6km/h) la distance est aux alentours de 10km et non stop.
Quant à celles de mercredi à 9h et de samedi à 10h15 l'effectif peut atteindre la vingtaine de personnes. La marche nordique est ponctuée d'arrêts (toutes les 30mn environ) utilisés en condition physique, en vma et en stretching. Tous les ingrédients sont réunis pour passer un bon moment de convivialité dans un superbe décor et en plus nous profitons d'une belle arrière saison
Je remercie Alexis pour son engagement au point de vue logistique (oreillettes, gps , plans satellite et photos)

PARIS - VERSAILLES - 27 Septembre 2009

2009-10-06T08:15:00.000-07:00

Le NISSAN Running Team a participé brillamment pour la 3 éme fois à cette grande classique parisienne reliant la Tour Eiffel au Château de Versailles. Ils ont maitrisé avec brio la côte des Gardes ainsi que celle de Viroflay et pour finir le faux plat montant final de 1300m.
Toutes et tous étaient ravis de leur exploit et ils pensaient déjà au 20km de Paris le 11 Octobre
Encore bravo....!

DERNIERE MARCHE TARDIVE

2009-07-11T07:06:00.000-07:00

Par une belle soirée ensoleillée, les 18 marcheurs nordiques ont apprécié cette dernière sortie tardive. A l'issue de cette marche, afin de récupérer de leurs efforts, ils ont partagé un copieux buffet bien mérité.
Grâce à Alexis et aux satellites, les adhérents ont pu recevoir leur parcours en image sur internet.

ENTRAINEMENT NISSAN PARIS-VERSAILLES

2009-07-11T06:17:00.000-07:00

Le groupe Running de Nissan a affronté avec ardeur les côtes pentues d'Elancourt malgré une forte chaleur. Ils ont pu ainsi se familiariser avec ce profil de terrain similaire à la fameuse Côte des Gardes. Ils seront tout à fait prêts pour le 27 Septembre.

MARATHON-RELAIS VAL DE MARNE - 28/06/09

2009-06-30T07:54:00.000-07:00

C'est par une chaleur écrasante que notre équipe Running Loisir a brillamment participé à cette épreuve originale de 42,195 km . Jean Marc, Isabelle,Catherine et Emmanuelle ont couvert la distance en 3h45mn48s et terminé à la 38éme place de leur catégorie.
Ils sont déjà prêts pour un prochain ekiden à la rentrée.
Cette façon de courir en groupe est tout à fait en adéquation avec le Running Loisir.

REUNION FESTIVE DU SAMEDI 25 JUILLET 2009

2009-06-22T08:31:00.000-07:00

Pour clore l'année sportive, nous organisons un repas après la marche nordique de 9h dans les jardins du stade à partir de 12h30.
Le menu est le suivant: sangria, paëlla (poulet et fruits de mer) fromages, glaces, boissons et vins.
Je profiterai de ce moment de convivialité pour vous dresser le bilan de l'activité Athlé Santé Loisir 2008- 2009 et également de vous dévoiler la nouvelle grille horaire 2009 - 2010 et ses nouveautés. Je vous présenterai notre deuxième Coach, Olivier Kerebel.
Nous espérons vous voir nombreux pour cette manifestation.
Pour le bon déroulement de ce rassemblement , nous vous prions de réserver avant le 11 juillet 2009
Amicalement.

10 KM DU CHÂTEAU DE VINCENNES - 14 Juin 09

2009-06-18T05:54:00.000-07:00

Par une chaleur écrasante 12 runners du groupe Loisir Running ont affronté avec panache cette épreuve rendue très éprouvante pour l'organisme. Une partie du peloton a du faire face également à la pénurie d'eau en fin de parcours. Dans l'ensemble le groupe de l'ACPJ a souffert de ces conditions climatiques.Cependant cela restera tout de même une bonne expérience personnelle.
Je renouvelle mes félicitations à tous et en particulier à Julie qui est passée sous la barre des 60mn (57'38) et à Kahina (notre plus jeune adhérente) d'avoir terminé.
Prochaine épreuve: le Marathon - Relais au Parc de Choisy le 28 Juin
1 seule équipe : Isabelle Alleres- Catherine Demarre (CNCE) - Emmanuelle Sechaud - Jean Marc Richard

MARATHON DE SENART

2009-05-02T09:52:00.000-07:00

Xavier Cornet et le Coach en personne ont mouillé le maillot ce 1er Mai au cours du marathon de Sénart. Ils ont apprécié la qualité de l'organisation et surtout l'arrivée sur le stade après une longue descente d'1 km. Comme vous pouvez le constater sur la photo, ils sont ravis de leur exploit et pensent déjà au prochain marathon.
temps de Xavier: 4h02 - Claude: 3h12

2009-04-09T05:54:00.000-07:00

MARATHON DE PARIS - 05 AVRIL 2009

Les 12 runners du groupe loisir ont parcouru les 42,195km avec panache et ténacité.
Le temps était vraiment idéal pour vivre un grand moment de sport et de convivialité.
En tant que coach, j'ai eu un grand plaisir à planifier ces 12 semaines de préparation et à vivre en live ce marathon. Leurs impressions d'après course m'ont été très utiles et enrichissantes pour la programmation du prochain marathon .
Encore bravo à Isabelle, Catherine, Marie, Baya, Marie-Odile, Pascal, Jean-Marc, Laurent, Lionel, Michel, Alexandre et Hocine.

EKIDEN VAL DE MARNE - 01 MARS 2009

2009-03-10T06:59:00.000-07:00

Les 2 équipes du Running Loisir ont dignement participé à leur premier Ekiden soit la distance du marathon (42,195 km) en 6 relais 5 km/10 km/5 km/10 km/5 km/7,195 km.Ils ont découvert et apprécié une façon différente de courir pour une équipe.
Cette expérience sera sûrement renouvelée le 28 juin à l'occasion du marathon-relais organisé à Creteil / Pompadour
Equipe A Veronique, Laurent, Kahina, Isabelle, Pascal, Caroline : 3h 30mn
Equipe B Julie, Jean Marc, Fatou, Olivier, Marie, Daniel : 3h 37mn

MARCHE NORDIQUE NOCTURNE

2009-03-03T07:30:00.000-08:00

Encore une nouvelle fois, cette marche particulière a rencontré un franc succès (20personnes).Le temps était clément et une certaine bonne humeur régnait au sein du groupe de ''nordik walkers''.Ils étaient tous impatients d'en finir pour déguster crêpes, brioches.....
La prochaine marche nordique nocturne aura lieu le vendredi 27 mars, rendez vous à 19h30 au pavillon du stade.

MARCHE NORDIQUE NOCTURNE

2009-02-20T11:05:00.000-08:00

Elle aura lieu vendredi 27 février, rendez vous à 19h30 au pavillon du stade Garchery.
Le retour est prévu comme d'habitude vers 21h15-21h30.Une dégustation de crêpes et beignets clôturera cette charmante soirée.Les spécialistes des crêpes et beignets sont les bienvenus.Faites vous connaître.

LES FOULEES DE VINCENNES - 08/02

2009-02-20T10:11:00.001-08:00

Les passionnés du bitume (12 au total) étaient au rendez vous sur ce 10km, grande classique de début d'année.Toutes les conditions étaient réunies pour réussir une bonne performance.Le groupe marathon(Isabelle, Mireille, Pascal, Laurent, Lionel, Jean-Marc,Xavier) s'est testé tout en restant axé sur son objectif final du 5 avril.
Les autres participantes sont plus orientées sur le 10km.Caroline a réalisé un super chrono (48'46)Juliette,Laurence,Veronique etIsabelle (voir photo) n'ont pas démérité.
Elles sont déjà motivées pour le prochain Ekiden du 1er mars.

RUNNING CAISSE NATIONALE CAISSE D'EPARGNE

2009-02-02T10:21:00.000-08:00

Depuis le début de l'année, les runners de la CNCE s'adonnent à leur sport favori dans le Jardin des Plantes. Ils sont particulièrement attentifs aux conseils du coach dans les différentes séances techniques (vma, gammes de foulées et stretching .....)
Le cours se passe dans une ambiance agréable et détendue.
Rappel des horaires : 2 entraînements par semaine - mardi de 8h00 à 9h30 et vendredi de 12h à 13h30.

MARCHE NORDIQUE NOCTURNE

2009-02-02T09:41:00.000-08:00

Ils étaient 24 participants à cette marche nordique sortant de l'ordinaire.
Nous avons sillonné le Bois de Vincennes par des chemins plus ou moins tortueux durant une bonne heure trente. Nous avons parcouru plus de 7,5 kms, dixit Madeleine notre spécialiste en mesurage. La température était tout à fait acceptable.
De retour au Pavillon, nous avons apprécié les succulentes galettes de Rajalu accompagnées d'un cidre bien frais. C'était la récompense après l'effort.......

MESSAGE IMPORTANT

2009-01-19T07:27:00.000-08:00

En raison d'une formation Coach Athlé Santé, je ne peux assurer les marches nordiques du samedi 24 janvier.
En revanche, Françoise et Alexis vous proposent une seule marche nordique à 9h.

D'autre part j'organise une marche nordique nocturne vendredi 30 janvier.
Départ du pavillon 19h30 retour 21h.
Nous profiterons de ce moment pour partager la galette des rois accompagnée de quelques bulles........
Participation : 3€ - inscriptions avant le 24 janvier.
N'oubliez pas vos lampes frontales!

Préparation spéciale Marathon de Paris

2009-01-09T05:00:00.000-08:00

Une session de préparation spéciale Marathon de Paris est prévue début Janvier. (12 semaines)
Une évaluation type 1/2 Cooper sera mise en place à partir de mardi 13 ou mercredi 14 ou jeudi 15 de 18h30 à 21h suivant vos convenances personnelles sur le stade JP Garchery.
Les participants seront suivis comme des athlètes de haut niveau durant toutes les séances dites techniques telles que la VMA, PPG,PPS,vitesse spécifique et sortie longue avec testing au ravitaillement.
Après les sorties longues du dimanche (maxi 2h30) le stretching et le thaî nuad bo lann clôtureront ces entraînements.
Je vous ferai part de mon expérience de marathonien (58 marathons au compteur) tant sur la préparation que sur la diététique et la récupération.
Une réunion d'informations aura lieu le samedi 10 janvier à 18h30 au pavillon des gardes du stade.
Coût de cette préparation, licence FFA loisir running comprise : 95 euros.
Ps: les conditions actuelles météo risquent de perturber les séances prévues

MARCHE TRES NORDIQUE!

2009-01-08T09:33:00.000-08:00

Pour cette première marche nordique de l'année,6 courageux marcheurs ont affronté les rigueurs de l'hiver et apprécié ce nouveau ''revêtement'' neigeux.
Nous avons fait une très belle ballade sur les différents chemins du Bois de Vincennes sous un superbe soleil.

MESSAGE IMPORTANT

2009-01-07T08:32:00.000-08:00

En raison des conditions météorologiques défavorables, la piste du stade est fermée jusqu'à nouvel ordre . Cependant la séance de running du samedi a toujours lieu à 16h30 , départ du stade
Pour les autres activités il n'y a pas de changement

Tarifs des activités

2009-01-01T09:37:00.000-08:00

Cotisation annuelle 2009/2010 : 200 euros (licence et assurance comprises), toutes activités
Cotisation annuelle 2éme personne de la même famille : 160€
Cotisation annuelle parents/enfants -14ans : 120€
Tarif à la séance 9€ + licence annuelle 20€
A partir du 01/01/2010 : 150 euros
Préparations spécifiques (compétitions hors stade, concours et examens), 8 à 12 semaines :
95 euros
Running entreprise sur devis
Cours individuels sur devis

ACTIVITES

2008-12-25T09:50:00.000-08:00

EN ATTENTE DE PUBLICATION

Bonne année

2008-12-25T03:55:00.000-08:00

Bonne année à tous

CONTACT

2008-12-22T06:09:00.000-08:00

Pour tous renseignements veuillez me contacter :
Tel : 06 62 35 70 85
Mail : claude.leroy@athle.org ou claude.france.leroy@orange.fr

Le rendez-vous des cours de running et de marche nordique a lieu au stade JP Garchery, 12 avenue des Canadiens Paris 75012 ( proche du RER Joinville le Pont ).
Le cours de condition physique se déroule au dojo Pierre François, 23 rue Emile Moutier à 200m du RER Joinville le Pont
Se référer à l'onglet Planning pour plus de précisions

Galerie Photos

2008-12-18T02:12:00.000-08:00

Ekiden Val de Marne
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La foulée de Vincennes
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CNCE
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Préparation Paris - Versailles
Nissan West Europe
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Marche nordique du 20 décembre
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1ère séance running CNCE- jardin des plantes

2008-12-12T09:48:00.000-08:00

Pour la première sèance de running en entreprise , 4 runners de la CNCE se sont livrés à un entraînement de pro dans le superbe jardin des plantes malgré la froidure de l'hiver
Prochain rendez vous vendredi 19 / 12 à 12h15 au même lieu

marche nordique nocturne

2008-12-12T09:39:00.000-08:00

20 adhérents se sont risqués dans le bois de Vincennes , équipés de leurs bâtons et surtout de leur lampe frontale pour surmonter les difficultés du terrain très boueux
Ils étaient tous ravis de cette expérience et sont prêts à recommencer